부천시 인생이모작지원센터는 지난 30일 신중년 부천시민 20명을 대상으로 ‘5060 건강코칭’ 과정을 성황리에 종강했다.

‘5060 건강코칭’ 과정은 급격한 신체적 변화를 겪는 50~60대 중장년층들이 전문가로부터 올바른 건강 지식을 습득하여 건강하고 활기찬 삶을 살 수 있도록 지원하기 위해 개설된 신중년 맞춤형 건강교육이다.

▲ 5060건강코칭 수업 모습

교육과정은 지난 3월 14일부터 30일까지 총 6회에 걸쳐 ▲김범석 한의사의 갱년기 이후 건강관리 ▲척추・관절 클리닉 ▲최진혜 약사의 동네약국 사용설명서 ▲김시현 작업치료사의 똑똑한 스트레칭 ▲국민체력측정인증센터의 체력측정 및 운동처방으로 이론과 맞춤형 실습으로 병행해 진행됐다.

마지막 6회차는 오정국민체력인증100센터에서 직접 내방해 연령별 체력측정 후 개별 맞춤 운동처방 서비스를 제공해 수강생들의 많은 호응을 받았다.

▲ 5060건강코칭과정 종강식

부천시 이모작지원센터를 이번 교육으로 처음 알게 되었다는 수강생 김00씨는 “넘쳐나는 건강 정보 속에 제대로된 지식을 배울 수 있었다”면서, “병원이나 약국을 가도 오랜 시간 물어볼 수 없었는데, 이번 기회를 통해 전문가들에게 직접 건강 관련 문의를 할 수 있어 유익했다”고 전했다.

이자원 이모작지원센터장은 “신중년이 건강한 삶을 준비하여 성취감과 자신감을 높이고 새로운 도전을 하는 인생 후반전을 준비하시기를 바란다”고 말했다.