부천시보건소가 시민을 대상으로 진행하는 ‘바르게 걷기 건강교실’이 큰 호응을 얻고 있다.

‘바르게 걷기 건강교실’은 9월 1일부터 11월 10일까지 매주 화·목요일 아침 10시부터 1시간 동안 중앙공원에서 운영된다.

▲ 부천시는 9월 1일부터 11월 10일까지 매주 화,목요일 중앙공원에서 '바르게 걷기 건강교실'을 운영한다.

걷기는 장도, 도구, 복장의 제한이 없고 누구나 쉽고 재미있게 배워 언제 어디서나 할 수 있는 운동이다. 또 자세교정, 다이어트, 면역력 강화, 두뇌개발, 만성질환과 치매예방에도 도움을 준다.

시는 지난 1일 참가자를 대상으로 체성분 및 혈압 측정, 당뇨·골밀도 검사 등 사전검사를 진행했고 11월 초 사후검사를 통해 걷기 운동을 체계적으로 운영한다. 다양한 측정과 검사는 건강매니저인 운동처방사, 영양사, 간호사가 진행한다.

건강교실의 한 참가자는 “걷기 교실에서 배운 운동들이 부담 없는 동작들로 따라 하기 쉬워 어디서든 걷기를 해 볼 수 있겠다”고 소감을 전했다.

김은옥 건강증진과 건강증진팀장은 “앞으로도 지역주민의 몸과 마음이 건강해지는 다양한 건강 프로그램을 운영할 것”이라고 말했다.

[건강증진과 건강증진팀 032-625-4410]