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º¹»ç°ñÀ̾߱âÃ⵿! ½Ã¹Î±âÀÚ
¡°¶óÀÎ´í½º·Î °æ±âµµ ´ë»ó¿¡ À̾î À̹ø¿¡´Â Àü±¹ ´ëȸ, ´ë»ó Ÿ·¯ °¡ÀÚ!¡±-°æ±âµµ °æ·Î´ç ÇÁ·Î±×·¥ °æÁø´ëȸ¿¡¼­ ¡®¶óÀÎ´í½º¡¯·Î ´ë»ó¹ÞÀº ÆÓ¸®½ºÄ«¿îƼ Á¦1°æ·Î´ç, 10¿ù1ÀÏ(È­)Àü±¹´ëȸÃâÀüÀ» À§ÇØ ´ëÀüÀ¸·Î-
±è¿µ¹Ì º¹»ç°ñºÎõ ½Ã¹Î±âÀÚ  |  samal47@hanmail.net
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2024.09.29  02:54:34
ÆäÀ̽ººÏ
  • ³×À̹öºí·Î±× ±¸±Û msn

    ´©±¸¿¡°Ôµç »îÀº ¸»À» °É¾î¿Â´Ù. »îÀ» ²ÒÇ϶ó°í. ´õ¿íÀÌ °Ç°­ÇÑ »î°ú ±æ¹þ ÇÏ·Á¸é ¿òÁ÷À̶ó°í.
    Áßµ¿¿¡ ÀÖ´Â ÆÓ¸®½ºÄ«¿îƼ Á¦1°æ·Î´ç(ÀÌÇÏ. ÆÓ¸®½º°æ·Î´ç)ÀÇ ‘¶óÀÎ´í½º’ ÆÀÀº ‘ºÐÈ«¸³½ºÆ½’°ú ‘Åä¿äÀÏÀº ¹ãÀÌ ÁÁ¾Æ’ °æ¿¬°î¿¡ ¹ß¸ÂÃß¸ç µÎ ½Ã°£ ³»³» ¿òÁ÷ÀÌ°í ¿¬½À ÁßÀ̾ú´Ù. °¡À»ºµÀ» ´àÀº ÇϾá»öÀÇ ÂªÀº ½ºÄ¿Æ®, °¡À»¹Ù¶÷À» ´àÀº »¡°­ ºí¶ó¿ì½º¸¦ ÀÔ°í À½¾Ç¿¡ ¸ÂÃç ÃãÀ» Ãß°í °È´Â ±×µé(20¸í)ÀÇ Æò±Õ³ªÀÌ´Â 70.9¼¼¶ó Çß´Ù. ÃÖ°í·ÉÀÚ´Â 84¼¼.

      ¡ã Àü±¹´ëȸ ´ë»óÀ» À§ÇØ ½É±âÀÏÀü È­ÀÌÆÃ!  
    ¡ã Àü±¹´ëȸ ´ë»óÀ» À§ÇØ ½É±âÀÏÀü È­ÀÌÆÃ!
      ¡ã ¿À·ÎÁö '´ë»ó'À» À§ÇØ ÁÖ¸»µµ ¹Ý³³ÇÑ ÃÑ·ÂÀü  
    ¡ã ¿À·ÎÁö '´ë»ó'À» À§ÇØ ÁÖ¸»µµ ¹Ý³³ÇÑ ÃÑ·ÂÀü

    ÆÓ¸®½º°æ·Î´çÀº Áö³­ 8¿ù, ¼ö¿ø¿¡¼­ ¿­¸° Á¦10ȸ °æ±âµµ °æ·Î´ç ÇÁ·Î±×·¥ °æÁø´ëȸ¿¡ ‘¶óÀÎ´í½º’·Î ÃâÀüÇØ ´ë»óÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. À̳¯ °æ±âµµ¿¡¼­ 18ÆÀÀÌ °¢ÀÚÀÇ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ½Ç·ÂÀ» »Ë³Â´Âµ¥, ºÎõ½Ã ÆÓ¸®½º°æ·Î´çÀÌ ´ç´çÇÏ°Ô ´ë»óÀ» ź °ÍÀÌ´Ù.

    ´ë»óÀ» ¹ÞÀº ÆÓ¸®½º °æ·Î´çÀº 10¿ù 1ÀÏ(È­), 2024³â Á¦3ȸ Àü±¹ °æ·Î´ç ¿¹¼úÁ¦¿¡ °æ±âµµ ´ëÇ¥ÀÌÀÚ, ºÎõ½Ã ´ëÇ¥·Î ÃâÀüÇÑ´Ù. À̳¯ Àü±¹¿¡¼­ ÃâÀüÇÏ´Â ÆÀÀº 16ÆÀÀÌ°í, Àå¼Ò´Â ´ëÀüKTÀÎÀç °³¹ß¿øÀÌ´Ù.

    ÆÓ¸®½ºÄ«¿îƼ Á¦1°æ·Î´ç ȸÀåÀº, “¶óÀÎ´í½º ÆÀÀÌ °á¼ºµÈ Áö ¸¸ 2³âÀÌ´Ù. °æ±âµµ¿¡¼­ ´ë»óÀ» ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ¼¼»óÀ» ´Ù ¾òÀº °Íó·³ ±â»¼´Ù. Àü±¹´ëȸ¿¡¼­µµ ´ë»óÀ» ¹Þ±â À§ÇØ ÁÖ¸»µµ ¹Ý³³ÇÏ¸ç ¿¬½À¿¡ ÃÑ·ÂÀ» ±â¿ïÀÌ°í ÀÖ´Ù.”¸ç “2³â Àü¿¡ Ç㸮ÇùÂøÁõÀ¸·Î °í»ýÇß´Ù. ±×·±µ¥ ¶óÀÎ´í½º¸¦ Çϸ鼭 º´¿øÀ» ¾È °£´Ù. À½¾ÇÀ» µéÀ¸¸é¼­ ¹þµé°ú °°Àº ½Ã°£¿¡ ¿òÁ÷ÀÌ´Ï °ø°¨´ë Çü¼ºµµ µÇ°í ÀÚµ¿À¸·Î ¹°¸®Ä¡·á ¹Þ´Â ±âºÐÀÌ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 4¹ø, ¿ÀÀü 2½Ã°£À» ÃãÃá´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿¬¹è°¡ ÀÖ´Â ºÐµé°ú À¯´ë°ü°èµµ ÁÁ¾ÆÁö´Â °Íµµ ´í½ºÀÇ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.”¶ó°í Çß´Ù.

      ¡ã °æ±âµµ °æ·Î´ç ÇÁ·Î±×·¥ °æÁø´ëȸ '´ë»ó'À» ¹ÞÀ¸¸ç  
    ¡ã °æ±âµµ °æ·Î´ç ÇÁ·Î±×·¥ °æÁø´ëȸ '´ë»ó'À» ¹ÞÀ¸¸ç

    ÇÑÆí, ‘¶óÀÎ´í½º’¸¦ ÁöµµÇÏ´Â ÆÓ¸®½º°æ·Î´çÀÇ ¼Ûâ¼ö °­»ç´Â, “½Ã´Ï¾îµé°ú ÇÁ·Î±×·¥À» °°ÀÌ ÇÑ ½Ã°£Àº 2³â°´Ù. ¶óÀÎ´í½º¸¦ ÇÏ¸é ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ °®°Ô ÇÏ¿© ¹«¸­ °Ç°­¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ´ëÅðºÎ ÇÏü ±Ù·Â °­È­°¡ µÇ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¹æÇâ ÀüȯÀÌ ¸¹¾Æ ¹æÇâ°¨°¢ÀÌ »ý±â¸é¼­ ¹ÎøÇØÁø´Ù.”¸ç“°æ±âµµ ´ëȸ¿¡¼­ ´ë»óÀ» ¹ÞÀ¸¸é¼­ ½Ã´Ï¾îµéÀÇ ÀÚºÎ½É »Õ¾î³½ ¸ð½ÀÀÌ º¸±â ÁÁ´Ù.”°í ¹àÇû´Ù.
    ¶Ç "µ¿Çàµé°ú ¶È°°Àº ¶óÀÎÀ» À¯ÁöÇØ¾ß ÇÏ°í ¹ßµ¿ÀÛÀ» °°ÀÌÇÏ·Á¸é µÎ³ú¸¦ °è¼Ó ȸÀüÇؾßÇÏ´Ï Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´Ù¸¥ ´í½º´Â ½Ã´Ï¾îµéÀÌ µû¶ó Çϱâ´Â ¹«¸®°¡ ¿Ã ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï, ¶óÀÎ´í½º°¡ ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù." ¶ó°í ÀüÇß´Ù.

    ‘¶óÀÎ´í½º’´Â ¹Ì±¹ ¼­ºÎ °³Ã´ ½Ã´ë¿¡ Ä«¿ìº¸À̵éÀÌ ÁÙÀ» ¸ÂÃç °°Àº µ¿ÀÛÀ¸·Î ¹æÇâÀ» ÀüȯÇϸ鼭 À½¾Ç¿¡ ÀÏÄ¡µÇ´Â µ¿ÀÛ°ú ½ºÅÜÀ¸·Î ÃãÀ» Ãß´Â µ¥¼­ À¯·¡µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ÁÙÀÌ ÈåÆ®·¯ÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÃãÀ» Ãç¾ß ÇϹǷΠ±ÕÇü °¨°¢ÀÌ ±æ·¯Áø´Ü´Ù.

    ¾î´À ±Û¿¡¼­ Àоú´Ù. ³ªÀÌ µé¾î¼­ Àý´ë ±×¸¸µÎ¸é ¾È µÇ´Â °Å µÎ °¡Áö°¡ ÀÖ´Ù¸é ‘´í½º’¿Í °È±â‘. ¶óÀÎ´í½º´Â 1½Ã°£¿¡ ¸¸ º¸ÀÇ °È±â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. 1½Ã°£¿¡ 390Kcal°¡ ¼Ò¸ðµÇ´Âµ¥, ÀÌ´Â ¹èµå¹ÎÅÏ(320Kcal)º¸´Ù ¿­·® ¼Ò¸ð°¡ ¸¹´Ù. ±×·¡¼­ÀÎÁö ÆÓ¸®½º°æ·Î´çÀÇ ¶óÀÎ´í½º ÆÀ 20¸íÀÇ ÂªÀº ½ºÄ¿Æ®°¡ À¯³­È÷ µ¸º¸ÀδÙ.

    84¼¼ÀÇ ÃÖ°í·ÉÀÚ ´í¼­°¡ ¸»ÇÑ´Ù. “³» ¶óÀÎ´í½º ¾Æ´Ï¸é ÀÌ·± ¾ßÇÑ ¿ÊÀ» ¾îµð¼­ ÀÔ¾î ºÁ? ³» ¶óÀÎ´í½º ¾Æ´Ï¸é ´ëȸÃâÀüÀ» ¾î¶»°Ô ÇغÁ?”

    ÆÓ¸®½ºÄ«¿îƼ Á¦1°æ·Î´ç ‘¶óÀÎ´í½ºÆÀ’ÀÇ ´í½º °æ¿¬°î, ‘¢Ý±×´ë °¡½¿¿¡ Áö¿öÁöÁö ¾Ê´Â ºÐÈ«¸³½ºÆ½À» ¹Ù¸£°Ú¾î¿ä.’ ‘¢ÝÅä¿äÀÏÀº ¹ãÀÌ ÁÁ¾Æ’. °¡»çó·³ ±×´ëµé °¡½¿¿¡ Àü±¹´ëȸ ´ë»óÀÌ ÁÖ¾îÁ® ±â»ÝÀÌ Áö¿öÁöÁö ¾Ê±â¸¦ ÀÀ¿øÇÑ´Ù.

    Áßµ¿ ÆÓ¸®½ºÄ«¿îƼ Á¦1°æ·Î´ç

    ±è¿µ¹Ì º¹»ç°ñºÎõ ½Ã¹Î±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
    »ý»ýºÎõ µ¥ÀÌÅÍ´Â °ø°ø´©¸® "Ãâóǥ½Ã+»ó¾÷Àû ÀÌ¿ë±ÝÁö+º¯°æ±ÝÁö" Á¶°Ç¿¡ µû¶ó ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
    ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
    Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
    ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
    ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
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    - 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
    - ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
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    Áö³­ 2020³â 7¿ù ½É°îµ¿ ±¤¿ªµ¿Àå ÀçÁ÷½Ã ...
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