부천시 원미구 중1동주민센터에서는 지난 24일 지역 주민들의 건강증진과 올바른 생활습관 실천을 위한 '100세튼튼! 건강교실'을 운영했다.

원미보건소와 연계해 진행된 건강교실은 1부에서는 이지영 영양사가 건강한 생활실천을 통한 각종 질환 예방에 대해 설명을 해주었고, 2부에서는 현나래 운동처방사가 근력강화를 위한 스트레칭 등 올바른 운동방법에 대해 소개를 하는 등 다양한 프로그램 구성과 진행으로, 이날 강좌에 참석한 주민들의 큰 호응과 건강한 삶을 영위하는데 많은 도움이 되었다.

특히, 이번 '100세튼튼! 건강교실'에 참여한 40여명의 주민들은 행사 시작전에 혈당과 혈압을 측정하고 전문가와의 상담을 통해 자신의 건강상태를 직접 체크하는 시간을 가졌으며, 아울러 체지방 감량을 위한 체계적이고 올바른 스트레칭 동작을 배우고, 신나는 율동과 함께 자기만의 맞춤 운동처방으로 정신적, 육체적스트레스를 해소하는 등 짧은 시간이었지만 이날 건강교실은 지역주민들이 앞으로 건강하고 활력 있는 삶을 살아가는데 아주 유익한 시간이었다.

김종섭 중1동장은󰡒앞으로 다양한 건강프로그램을 운영하여 지역주민의 건강증진을 물론 활기차고 건전한 지역사회를 만들어 가는데 최선의 노력을 다하겠다󰡓고 말했다.
 

[원미구 중1동 032-625-5858]