부천시 오정보건소는 부천시민 만 30세 이상 성인을 대상으로 지난 4월 1일부터 6월 26일까지 3355운동교실을 운영하고 수료식을 열었다.

3355 운동교실의 3355는 ‘3개월간 30분 이상 5(오)정보건소에서 5(오)락하자’는 뜻이다. 참여하는 시민들이 운동에 대한 흥미를 유발해 적정 체중을 유지해 만성질환 예방과 건강을 증진할 수 있도록 준비했다. 요가, 차밍댄스, 바디트레이닝 등이 각 과정마다 주 2회 씩 모두 24번의 프로그램이 진행되었다.

전 과정에 참여한 우수 참여자 요가 3명, 차밍댄스 2명, 바디트레이닝 1명 에게는 각각 우수 참여상과 짐볼을 수여 했고, 운동 참여 전/후 체성분 검사를 시행하여 개선도를 평가해 요가는 3.8kg, 바디트레이닝은 1.4kg, 차밍댄스 7kg의 체중감량 목표를 이룬 프로그램 별 우수 달성자 1명에게 짐볼을 증정했다.

또한 출석률 70% 이상 해당자 34명에게는 수료증을 수여했고, 참여자 전원에게 기념품을 제공 하였다.

보건소 관계자는 “참여한 시민들이 적극적으로 함께해서 좋은 성과를 거둘 수 있었다”며 “하반기 3355 운동교실에서 시민 여러분의 많은 관심과 참여를 부탁드린다”고 말했다.

3355 운동교실 하반기 프로그램은 9월 중 시행될 예정이다. 만 30세 이상의 부천시민이 대상이다. 9월 1일부터 10월 31일까지 진행하며, 각 프로그램별 30명까지 선착순으로 참여할 수 있다. 프로그램은 오정보건소 3층 보건소에서 열린다. 참여를 원하는 시민은 오정보건소 통합건강관리실(032-625-4493)을 방문해 신청하면 된다.

[오정보건소 건강증진팀 032-625-4465]