¿©¸§¹æÇÐÀ» ¸ÂÀº ÇлýµéÀÌ ¹«´õ¿î ³¯¾¾·Î TV½Ãû, ÄÄÇ»ÅÍ °ÔÀÓ µî ½Ç³» È°µ¿ÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í, ´Ê°Ô ÀÚ°í ´Ê°Ô ÀϾ´Â µîÀÇ ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýÈ° ¶§¹®¿¡ ‘¼Ò¾Æºñ¸¸’À¸·Î À̾îÁú ¿ì·Á°¡ ³ô¾ÆÁ³´Ù.
¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÌ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °ÍÀº ¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÇ 80~85%°¡ ¼ºÀκñ¸¸À¸·Î À̾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ºÎõ½Ã¾î¸°À̱޽İü¸®Áö¿ø¼¾ÅÍ´Â 8¿ù 12ÀÏ(¿ù)ºÎÅÍ 16ÀÏ(±Ý)±îÁö Áö¿ª¾Æµ¿¼¾ÅÍ 19°³ ±â°üÀ» ¹æ¹®ÇØ 600¿© ¸íÀÇ ÃÊ·Áßµî ÇлýµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î À§»ý·¾ÈÀü·¿µ¾ç ±³À°À» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
¼¾Åʹ ƯÈ÷ ‘ºñ¸¸ ¿¹¹æ’À» À§ÇØ ÇлýµéÀÇ ºñ¸¸µµ(BMI)¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ°í °Ç°ÇÑ ½Ä½À°ü°ú ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» ÁöµµÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ¼Õ ¾Ä±âÀÇ Á߿伺°ú ¼ÕÀÇ ¼¼±Õ ¿À¿°µµ¸¦ ¾Ë¾Æº¸´Â‘ATP ÃøÁ¤’¹×‘ºä¹Ú½º üÇè’À» ÅëÇØ ³» ¼ÕÀÇ À§»ý »óŸ¦ È®ÀÎÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸¥ ¼Õ ¾Ä±â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡µµ À¯Åë±âÇÑ, ¿µ¾ç¼ººÐ, ½Äǰ÷°¡¹° µî ½ÄÇ° Ç¥½Ã»çÇ×À» ¹Ù·Î ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ±³À°ÇÑ´Ù.
[ºÎõ½Ã¾î¸°ÀÌ ±Þ½Ä°ü¸®Áö¿ø¼¾ÅÍ 610-3447]
|