▲ 키오스크 터치스크린 화면(성인의 4가지 검진 영역)

더위도 물러가고 가을이 왔다. 폭염으로 지쳤던 신체 건강관리도 중요하지만 정신건강은 더욱 중요하다. 정신질환으로 범죄까지 일어나고 많은 연예인들이 공황장애 등으로 어려움을 겪고 있다. 이제 정신건강은 우리 일상의 화두가 아닐 수 없다. 나의 정신건강은 어떠한지, 간단하면서도 손쉽게 체크해볼 수 있는 방법은 없을까.

▲ 상동도서관 1층, 정신건강 자가검진기 키오스크와 사용 안내 배너

만약 정신적, 심리적으로 심각한 문제가 있다면 정신의학과나 상담소를 찾겠지만 그렇지 않다면 일부러 상담 기관을 찾거나 정신의학과에 가는 것이 쉽지도 않고 여러 가지 부담스러운 것도 사실이다. 상동도서관 1층 휴게 공간 한쪽에 정신건강 자가검진기 '키오스크(KIOSK)'가 설치되어 있다.

▲ 키오스크로 스트레스 영역을 검진하고 있는 시민의 모습

터치스크린 방식으로 연령별 자가검진을 할 수 있으며 설문 응답 방식이라 매우 간단하다. 성인의 경우 '스트레스, 알코올중독, 우울·자살, 정신질환' 이렇게 4가지 영역으로 검진할 수 있다.

도서관에 왔다가 잠시 쉬면서 우연히 발견하게 되어 스트레스 영역을 체크해 본다는 강현구 씨(송내동)는 “도서관에 여러 번 왔었는데도 이러한 자가검진기가 있는지 몰랐다”며 "누구나 한번쯤은 해보면 유익할 것 같다"고 말했다.

갈수록 정신건강의 중요성이 더해지는 현대사회에서 한번쯤은 체크해 보는 것이 어떨까. 일상의 누적된 스트레스를 대수롭지 않게 여기기보다는 간단한 검진을 통해 자신의 정신건강을 돌봄으로써 더욱 활기 있는 생활로 가꾸어보자. 검진 시 개인 정보를 남기면 부천시정신건강증진센터(654-4024~7)의 2차 상담이나 전화상담도 가능하다.